Erkältung und Schnupfen – Was tun?

Was kann ich gegen die Erkältung tun?

Vielleicht spüren Sie schon ein leichtes Kribbeln im Hals und Sie haben das untrügliche Gefühl, dass der Schnupfen und die Erkältung Sie nun doch erwischt haben.
Dann sollten Sie ihrem Körper jetzt in jedem Fall ein bisschen Ruhe auf der Couch oder im Bett gönnen. Versuchen Sie dabei möglichst viel zu trinken, am besten Kräutertee, und zu schlafen. Das hilft ihrem Abwehrsystem die lästigen Eindringlinge schnell und erfolgreich zu bekämpfen.
Sind Sie in der vergangenen Zeit bereits anfällig für Schnupfen und Erkältungen gewesen, so sollten Sie als erstes einmal ihr Immunsystem stärken. Obst und Gemüse eignen sich zur Stärkung des Immunsystems ebenso gut wie viele Ballaststoffe und eine ausgewogene Ernährung.
Ebenso sollten Sie mit anderen Menschen ein bisschen auf Abstand gehen. Nur so können Sie es vermeiden von anderen angesteckt zu werden und ihr Immunsystem immer wieder aufs Neue zu schwächen.
Stellen Ihnen jedoch Menschen die Frage „Schnupfen was tun“, so können Sie in einem gewissen Abstand ruhig Rede und Antwort stehen.
Schnupfen was tun?
Sollte der Schnupfen und die Erkältung Sie dennoch richtig erwischt haben, so helfen sowohl Halswickel als auch Hausmittel bei Erkältung.
Bewährte Hausmittel bei Erkältung sind zum Beispiel Kartoffeln, Essig und Zwiebeln. Ein großer Vorteil von diesen Hausmitteln ist es, dass Sie sie wahrscheinlich bereits bei sich zu Hause haben und nicht erst käuflich erwerben müssen.
Aus diesen Lebensmitteln können Sie sowohl Brust- als auch Halswickel herstellen, welche Sie über Nacht einfach auf der Brust liegen oder um den Hals gebunden wirken lassen.
Sollten die Halswickel und auch die Hausmittel bei Erkältung nicht wirken, so heizen Sie ihren Raum nicht unnötig auf. Nehmen Sie lieber ein Fichtennadelbad und gehen Sie anschließend ins Bett. Der regelmäßige Besuch einer Sauna stärkt das Immunsystem und beugt Schnupfen vor. Befolgen Sie diese Ratschläge, werden Sie sich die Frage „Schnupfen was tun“ so schnell nicht mehr stellen müssen.